tutorial

Top 10 Apps Racing untuk iPhone

IPhone sangat berguna ketika datang ke sukan, bukan? Saya, yang membenci diri saya, mula menikmati jogging terima kasih kepada iPhone saya. Dengan itu, saya boleh mendengar muzik (menggunakan Spotify atau iTunes itu sendiri) dan masih menyimpan semua data yang saya jalankan seperti kilometer yang dilalui, minit setiap kilometer, elevasi, dan sebagainya. Bagaimanapun, ia adalah satu dunia maklumat yang dapat membantu meningkatkan prestasi perlumbaan saya!

Dan semasa proses penyesuaian ini saya mencuba beberapa aplikasi (walaupun banyak) sehingga saya dapati yang sesuai dengan kehendak saya dan apa yang saya inginkan. Dalam artikel ini, saya akan berkongsi dengan anda beberapa aplikasi perlumbaan iPhone yang saya gunakan supaya anda juga boleh memilih yang paling sesuai dengan matlamat anda.

Jika anda mempunyai sebarang cadangan aplikasi, tinggal tinggalkan komen pada akhir artikel. Saya pasti ia akan sangat berguna kepada pembaca lain.

Mari pergi ke senarai!

1. C25K

C25K adalah program yang sangat baik untuk mereka yang ingin mula berlari dan mencapai 5 kilometer dalam 8 minggu. Aplikasi iPhone ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan jangka panjang dan ketahanan dengan bergantian antara berjalan dan berjalan dan menggariskan pelan hanya 3 latihan setiap minggu. Selepas hanya lapan minggu, anda akan menjadi lebih kenyang, lebih kuat dan sihat daripada anda.

Dengar muzik kegemaran anda semasa menjalankan dan ikuti program yang dinasihatkan oleh apl itu sendiri. Hanya tekan permulaan, letakkan gear di dalam poket anda dan anda sudah bersedia untuk berlumba.

Saya menasihati aplikasi ini jika anda tidak mempunyai banyak idea tentang apa yang anda perlu lakukan untuk meningkatkan hasil anda semasa perlumbaan. Ia sesuai untuk orang yang bermain sedikit atau tiada sukan. Klik di sini untuk memuat turun C25K

2. Nike +

Aplikasi Nike Running adalah salah satu pilihan terbaik di pasaran dan salah satu yang paling digunakan oleh pencinta kaum. Untuk mula menggunakan aplikasi hanya buat akaun anda, pilih jenis senaman anda (berjalan, berjalan, berbasikal, dan lain-lain) dan mula mengira. Aplikasi ini memberi maklum balas mengenai prestasi anda sepanjang latihan.

Salah satu perkara yang paling menarik tentang aplikasinya ialah anda boleh membandingkan prestasi anda dengan rakan anda. Iaitu, anda menambah orang ke akaun anda dan aplikasi memberikan anda jumlah batu yang anda dan rakan anda telah mengembara. Ini boleh berfungsi sebagai faktor motivasi yang penting.

Reka bentuknya juga cukup bagus, mengekalkan tahap yang diharapkan oleh jenama seperti Nike. Perbezaan besarnya adalah "hubungan" yang boleh anda miliki dengan rakan-rakan anda, menjadikannya lebih menarik. Klik di sini untuk memuat turun Nike +

3. RunKeeper

Mungkin pesaing terbesar aplikasi Nike dalam segmen ini. RunKeeper juga merupakan salah satu aplikasi berjalan yang paling banyak digunakan dan menonjol untuk sejumlah besar pilihan. Ia adalah salah satu aplikasi saya yang digunakan selama berbulan-bulan dan saya menasihati anda untuk mencuba. Seperti pilihan sebelumnya, ia membolehkan anda melihat kilometer yang dilalui, cerun, kelajuan purata, laluan (melalui peta), kalori hilang, antara butiran lain yang menarik.

Jika anda mahu mendengar muzik semasa berlari, RunKeeper memberikan bantuan yang sangat baik. Dengan beberapa klik, anda boleh memilih lagu dari iTunes dan mendengarnya semasa anda bersenam. Sebagai tambahan kepada aplikasi iPhone, yang

RunKepper mempunyai laman web di mana anda boleh melihat persembahan anda (serta rakan anda), memudahkan organisasi anda untuk kaum. Dengan mendefinisikan salah satu rancangan yang dijelaskan di atas, anda juga mendapat akses kepada komuniti orang yang mencapai matlamat yang sama. Klik di sini untuk memuat turun RunKeeper

4. Runtastic

Runtastic PRO aplikasi menjejaki (masa, jarak, kelajuan, perubahan ketinggian, kalori dan banyak lagi) pelbagai aktiviti sukan dan kecergasan seperti berjalan, berjoging, berbasikal dan berjalan menggunakan teknologi GPS. Ia mempunyai pilihan yang sangat menarik: keupayaan rakan Facebook anda untuk memantau laluan hidup anda. Saya menggunakannya beberapa kali dan ia sangat menarik, kerana ia mempengaruhi kawan anda untuk "memberi anda kekuatan" semasa perlumbaan.

PowerSong adalah sesuatu dalam Runtastic yang juga sangat menarik. PowerSong adalah, sebagai namanya, lagu "kuat" pilihan anda yang anda boleh mencetuskan apabila anda sangat letih, memotivasi anda untuk membuat usaha akhir itu. Saya mengaku bahawa saya tidak pernah menggunakan banyak pilihan ini, tetapi ia boleh menjadi sesuatu yang menarik bagi mereka yang memerlukan motivasi tambahan.

Beliau juga mempunyai kemungkinan untuk membuat rancangan latihan untuk mengikuti mengikut matlamatnya. Ia adalah aplikasi perlumbaan untuk iPhone yang saya gunakan sekarang. Klik di sini untuk memuat turun Runtastic Pro

5. Amal Miles

Jika anda memerlukan alasan yang lebih besar untuk bersenam, Amal Miles akan membantu anda. Aplikasi ini membuat sumbangan bergantung kepada batu yang anda jalankan. Benar: anda akan berlari dan membuat sumbangan pada masa yang sama. Tetapi bagaimana ia berfungsi? Idea ini datang dari Timex Sports, Humana dan Lifeway Foods, yang mendermakan 10 euro untuk setiap mil yang dilalui oleh basikal dan 25 euro untuk setiap mil yang dilalui semasa perlumbaan atau semasa anda berjalan.

Anda memilih amal yang akan menerima sumbangan anda! Idea sekurang-kurangnya genius. Klik di sini untuk memuat turun Miles Charity

6. Mile Mapper

Salah satu perkara yang paling mengecewakan saya semasa bulan pertama perlumbaan adalah pengulangan kursus latihan! Sungguh mengagumkan betapa terhadnya kreativiti kita, bukan? Nah, untuk memerangi ini, saya mencari aplikasi yang mencadangkan laluan dan mendapati Mile Mapper. Tugasnya adalah untuk mencadangkan laluan alternatif untuk anda berjalan, selalu berdasarkan maklumat yang disediakan oleh Google Maps. Ia sangat menarik, kerana apl itu bertukar menjadi penemuan dengan cara lain!

Ia juga mempunyai pilihan lain seperti umpan balik, durasi jarak jauh, maklum balas, dll. Klik di sini untuk memuat turun Mile Mapper

7. Fitokrasi

Fitocracy adalah satu lagi aplikasi yang bergantung kepada sambungan sosial untuk mendorong anda untuk menjalankan. Ia mempunyai sistem mata dan mengikut prestasi anda, anda menambah lebih atau kurang mata. Jelas, ada jadual untuk anda bandingkan dengan rakan-rakan anda. Perbandingan ini juga boleh dibahagikan antara lelaki dan wanita. Klik di sini untuk memuat turun Fitocracy

8. Zombies, Run!

Jika anda sentiasa tertanya-tanya apa yang akan menjadi seperti untuk menjalankan dan menjalankan banyak Zombi pada masa yang sama, aplikasi ini adalah untuk anda! Seperti namanya, aplikasi ini bertujuan untuk membuat anda merasa seperti anda melarikan diri dari pelbagai undead!

Untuk melakukan ini, dia menggunakan suara radio yang cuba membimbing anda ke tempat di mana ada manusia yang akan membantu anda. Sekiranya anda memahami bahasa Inggeris dan ingin melakukan perlumbaan yang berbeza, aplikasi ini pastinya pilihan yang baik! Klik di sini untuk memuat turun Zombies, Run!

9. WalkJogRun

Mencari laluan menarik sering sukar. Terutama jika anda berada di sebuah bandar baru. Berfikir tentang orang-orang ini datang WallJogRun. Aplikasi ini menggunakan laluan pengguna lain untuk menasihati laluan baharu untuk laluan anda. Ia mempunyai lebih daripada 2 juta laluan, dan anda juga boleh menambah laluan anda sendiri dan berkongsi dengan pengguna lain.

Sangat berguna untuk mereka yang sentiasa bergerak dan suka menggabungkan latihan yang baik dengan menemui tempat lain. Klik di sini untuk memuat turun Walk Jog Run

Program Latihan Hal Higdon Marathon

Aplikasi ini harus digunakan oleh semua orang yang ingin menjalankan maraton. Aplikasi ini mempunyai pelan 18 minggu yang akan menjadikan anda seorang atlet maraton profesional.

Ia dicipta oleh Hal Higdon, pengarang lebih daripada 35 buku mengenai subjek dan yang telah menyelesaikan 111 maraton dalam kariernya. Aplikasi ini didedikasikan kepada mereka yang tidak pernah menjalankan maraton tetapi juga untuk mereka yang sudah berlari tetapi mahu meningkatkan hasil mereka. Klik di sini untuk memuat turun Program Latihan Marin Hal Higdon.