Aplikasi IPhone boleh menjadi menyeronokkan dan berguna dalam kehidupan seharian kita, tetapi sebahagian daripada mereka juga boleh membantu pengguna mereka menghadapi tekanan, berehat dan tidur dengan lebih baik. Ini adalah kes dengan aplikasi meditasi, yang menjadi semakin popular di seluruh dunia, terutama bagi mereka yang memerlukan cara yang lebih praktikal untuk menyelesaikan tugas ini. Jika anda ingin mengetahui beberapa aplikasi meditasi yang terbaik, lihat senarai kami di bawah!

1. Bersantai Melodies

Relax Melodies menawarkan campuran melodi yang tenang dan imej pemandangan yang indah untuk membantu anda berehat lebih mudah. Ia mempunyai antara muka yang sangat mudah digunakan dan membawa pelbagai meditasi yang baik yang boleh anda lakukan.

Perkara yang menarik ialah anda boleh menggabungkan banyak bunyi yang berbeza untuk membuat pengalaman yang benar-benar peribadi, seperti bunyi hujan bercampur dengan bunyi hutan, contohnya. Anda boleh memuat turun aplikasi di pautan ini.

2. Buddhify

Buddhify adalah satu lagi tempat yang hebat untuk memulakan bermeditasi di mana sahaja anda mahu, kerana menggunakan maklumat dari mana anda berada dan bagaimana perasaan anda untuk membina latihan yang lebih sesuai dan disesuaikan. Anda masih boleh memilih suara wanita atau lelaki untuk membimbing anda dengan betul.

Anda juga boleh memilih dari pelbagai jenis dan gaya meditasi yang berbeza, dan anda boleh berlatih dengan orang lain jika anda lebih suka syarikat. Klik di sini untuk memuat turun Buddhify.

3. Meditation Timer Pro

Dengan antara muka yang sangat mudah dan mudah difahami, Meditasi Pemasa Pro membolehkan anda memilih masa tertentu untuk mengamalkan meditasi anda secara damai. Dengan cara ini ia memberi amaran kepada anda apabila anda perlu memulakan dan berhenti bersenam.

Anda boleh memilih beberapa bunyi yang sangat tenang dan imej menenangkan untuk menemani anda dan membantu anda berehat. Selain itu, aplikasi menyimpan data dan statistik mengenai sesi meditasi anda, supaya anda dapat melihat kemajuan anda bila-bila masa anda mahu. Dapatkan Meditasi Pemasa Pro dari pautan ini.

4. Omvana

Omvana adalah satu lagi pilihan yang sangat mudah dan mudah digunakan, dengan antara muka yang cantik dan santai untuk penggunanya. Anda boleh memilih dari beberapa jenis meditasi, masing-masing mengandungi petua dan panduan ringkas untuk mendapatkan hak latihan.

Jika anda lebih suka, anda juga boleh memberitahu aplikasi bagaimana perasaan anda mengenainya dan memberi anda meditasi yang ideal untuk mood anda. Klik di sini untuk memuat turun Omvana pada iPhone anda!

5. Ambil Cuti!

Untuk bermula, Ambil Cuti! sudah menawarkan antara muka yang super santai untuk penggunanya. Ia adalah yang paling sesuai untuk mereka yang tidak mempunyai banyak masa untuk meditasi lebih lama, lebih suka senaman 7 atau 13 minit, sebagai contoh.

Untuk menemani anda semasa meditasi, anda juga boleh memilih dari muzik yang sangat tenang atau bunyi alam semula jadi sebagai trek latar belakang. Muat turun aplikasi melalui pautan ini.

6. Aplikasi Kesadaran

Sama seperti Take a Break!, App Kesedaran juga mempunyai antara muka yang santai dengan niat untuk mula menenangkan anda. Juga, ini mungkin aplikasi paling mudah dan paling mesra pengguna dalam senarai kami, menjadikannya pilihan terbaik bagi mereka yang masih tidak berpengalaman dengan meditasi.

Anda boleh memilih masa yang anda ingin bermeditasi dan menerima arahan yang sangat lembut dari seorang guru. Jika anda lebih suka, anda juga boleh membeli sesi lain dalam aplikasi. Anda boleh menyemak semuanya dengan memuat turun aplikasi di pautan ini.

7. Headspace

Headspace menawarkan sedikit segalanya, sama ada anda pemula atau veteran meditasi. Anda boleh mempelajari asas-asas meditasi dengan latihan 10 minit selama 10 hari lurus, sebagai contoh. Jika anda ingin pergi lebih mendalam, anda boleh mendaftar dan membeli sesi yang lebih maju atau spesifik (sebagai pasangan yang kesulitan tidur) juga.

Sangat dipuji oleh para penggunanya, Headspace pasti salah satu pilihan terbaik bagi mereka yang ingin bermeditasi secara teratur dan mempelajari teknik baru. Klik di sini untuk memuat turunnya.

8. Tenang

Secara lalai, Tenang akan memberikan anda antara muka yang sangat santai dengan pemandangan indah dan pemandangan semula jadi, dengan muzik latar belakang yang sangat tenang. Pemula dalam meditasi boleh menggunakan aplikasi untuk mempelajari beberapa teknik sejuk semasa kelas yang mengambil masa kira-kira 7 hari untuk diselesaikan.

Terdapat juga pilihan yang hebat untuk mereka yang mencari meditasi tidur, yang merupakan sebahagian daripada latihan yang paling dicari dan dikehendaki hari ini. Selain itu, aplikasi itu juga menawarkan 50 meditasi berpandu lain dengan sempurna untuk menjadikan anda lebih yakin dan kreatif. Klik di sini untuk memuat turun Tenang.

9. Pikiran Tersenyum

Minda Tersenyum dibangunkan oleh profesional penjagaan kesihatan dengan tumpuan yang lebih besar pada remaja dan dewasa muda, tetapi semua orang boleh menggunakannya secara normal. Matlamat aplikasi ini adalah untuk membantu orang yang mengalami banyak tekanan dan kecemasan setiap hari dengan latihan meditasi yang khusus direka untuk mengurangkan ini.

Anda boleh memilih julat umur anda dan menilai mood semasa anda supaya Smiling Mind menawarkan anda meditasi yang diperibadikan. Aplikasi ini benar-benar hebat dan anda boleh memuat turunnya dari pautan ini.

10. Pikiran Sambung

Mindbody Connect adalah sedikit berbeza daripada aplikasi yang kami cadangkan setakat ini, kerana bukannya membimbing meditasi anda dan menawarkan bunyi santai, ia memberi anda tempat terbaik dan cara untuk bermeditasi. Di dalamnya anda akan dapati cadangan buku-buku terbaik mengenai subjek dan di mana untuk membelinya, sebagai contoh.

Di samping itu, dia mencari dan memberi amaran kepada pertubuhan berhampiran di mana kelas meditasi bersemuka boleh diadakan. Jika anda mahu, anda juga boleh menggunakan aplikasinya untuk membuat kalendar dan peringatan tentang latihan harian anda. Klik untuk muat turun di iPhone anda.

Selain daripada 10 aplikasi teratas yang kami nyatakan di atas, ada juga yang lain yang sangat sesuai dengan pilihan anda. Sekiranya anda sedang mencari alternatif meditasi yang lebih banyak, lihat sahaja: