Sekiranya aplikasi mudah alih sudah membantu kami dianjurkan setiap hari atau dengan kewangan kami, tidak hairanlah mereka juga akan sangat membantu dalam membantu kami dengan kesihatan kami. Dalam kes ini, terdapat aplikasi yang menakjubkan untuk mereka yang merancang untuk mendapatkan bentuk, sama ada dengan diet khas atau latihan.

Itulah sebabnya kami telah menyediakan senarai istimewa 12 aplikasi kegemaran kami untuk mereka yang ingin menjalani kehidupan yang lebih sihat. Semak ia!

1. RunKeeper

RunKeeper adalah aplikasi yang sempurna untuk mereka yang suka berlari, menjadi salah satu yang paling popular dalam kategori ini. Ia mencatatkan maklumat mengenai aktiviti anda, menunjukkan statistik yang terperinci, jarak perjalanan, masa yang diambil untuk melengkapkan larian anda, dan juga kadar jantung semasa latihan.

Anda juga boleh melakukan semua perancangan latihan dan latihan untuk mengikuti setiap hari dan juga berkongsi foto aktiviti fizikal anda di Facebook dan Twitter. Klik di sini untuk memuat turun aplikasinya.

2. Kecergasan Saya Pal

Aplikasi My Fitness Pal lebih seperti pembantu untuk membantu anda menyemak tabiat makan dan fizikal anda. Anda boleh membuat profil yang sangat peribadi (seperti umur, berat badan, ketinggian, dll) dan menambah semua yang anda makan dan senaman setiap hari.

Dengan ini, aplikasi boleh membuat cadangan mengenai cara untuk memperbaiki tabiat anda dan melewati beberapa matlamat latihan, sebagai contoh. Aplikasi ini boleh dimuat turun melalui pautan ini.

3. Amal Miles

Inisiatif Miles Charity sangat keren kerana aplikasi ini menggalakkan anda untuk bekerja dengan menyumbang 25 sen kepada amal untuk setiap mil yang anda jalankan.

Inventif adalah lebih daripada dialu-alukan kerana anda mendapat sebab sebenar untuk mendapatkan bentuk. Muat turun aplikasi dengan pautan ini.

4. Tecno Nutri

Tecno Nutri memberi tumpuan terutama kepada diet dan tabiat makan anda. Ia membantu anda merancang makanan yang sihat (dengan penggera untuk mengingatkan anda tentang masa yang tepat untuk makan) dan juga mencipta penurunan berat badan atau mendapatkan matlamat, bergantung kepada apa yang anda perlukan.

Anda juga boleh menjejaki prestasi anda melalui carta dari semua penggunaan harian anda tentang apa yang telah anda ingatkan, untuk lebih mengawal perkara. Aplikasi ini boleh dimuat turun melalui pautan ini.

5. Latihan 7 Minit

Sekiranya rutin harian anda terlalu sibuk dan tidak banyak masa lagi untuk melibatkan diri dalam latihan fizikal, anda boleh mencuba Latihan 7 Minit.

Ia menawarkan 12 aktiviti selama 30-hari dengan istirahat pendek antara setiap sehingga anda boleh bersenam dalam hanya 7 minit sehari. Mereka sangat mudah untuk dibuat dan boleh dilakukan di mana-mana sahaja. Untuk memuat turun aplikasi ini, hanya klik di sini.

6. Pocket Yoga

Jika Yoga lebih banyak jenis latihan anda, hanya mempunyai Pocket Yoga dipasang pada Android anda untuk melakukan senaman harian anda dengan mudah.

Aplikasi ini mempunyai lebih daripada 200 pose berbeza dipisahkan oleh tahap kesukaran. Setiap mempunyai maklumat dan butiran bagaimana untuk melakukannya untuk membantu pengguna. Pocket Yoga boleh dimuat turun dari pautan ini.

Baca juga: Aplikasi Top 10 untuk Memperbaiki Kekurangan Foto

7. MyWOD

Walaupun aplikasi berbayar, MyWOD mempunyai ciri-ciri yang sangat menarik untuk mereka yang benar-benar mahu mengambil senaman mereka dengan serius.

Ia membantu anda merancang aktiviti fizikal anda, menawarkan pemasa, carta dengan prestasi anda, dan juga boleh berhubung dengan Facebook untuk berkongsi apa yang anda lakukan. MyWod boleh dibeli di pautan ini.

8. Kadar Jantung Segera

Salah satu perkara yang paling penting bagi mereka yang bersenam ialah memastikan mereka menyalahgunakan had mereka sendiri. Aplikasi Kadar Jantung Segera membantu pengguna menyemak kadar denyutan mereka, yang sangat penting semasa dua aktiviti.

Aplikasi ini juga menunjukkan graf masa sebenar dengan semua perubahan jantung semasa latihan anda. Anda boleh memuat turun aplikasi ini melalui pautan ini.

9. Mata Pencetus Otot

Mereka yang menjalankan senaman sering menyedari bahawa adalah normal untuk merasakan ketegangan tertentu di beberapa titik badan selepas beberapa aktiviti.

Ini boleh menjadi sangat menjengkelkan, tetapi aplikasi Titik Muscle Trigger sebenarnya dimaksudkan untuk mengatasi masalah ini dan membantu penggunanya menghilangkan ketegangan otot ini. Beliau menunjukkan beberapa ilustrasi dan perincian bagaimana mungkin untuk melegakan ketidakselesaan di lebih daripada 100 mata badan. Aplikasi ini boleh dimuat turun terus dari pautan ini.

10. Jalankan 10k!

Aplikasi ini sangat baik untuk mereka yang tidak menyukai persekitaran gim tetapi masih mahu melakukan senaman yang benar-benar berfungsi.

Ia menawarkan pelan latihan 10-minggu yang sangat istimewa untuk menyediakan seseorang untuk dapat berjalan 10 km dengan lancar. Ia mungkin kelihatan seperti ditarik, tetapi ia sangat berguna! Anda boleh memuat turun aplikasi ini melalui pautan ini.

11. Fooducate

Fooducate membawa maklumat pemakanan ke atas lebih daripada 200, 000 jenis produk makanan, membantu anda mengetahui lebih baik apa yang anda makan dan makan lebih baik setiap hari.

Anda boleh mencari produk atau mengimbas kod bar untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang mereka, yang sangat berguna jika anda membeli-belah di kedai runcit. Klik di sini untuk memuat turun aplikasinya.

12. Fit Radio

Tidak ada yang lebih baik daripada bersenam sambil mendengar lagu yang sangat meriah untuk menggalakkan anda, tidakkah anda berfikir? Fit Radio adalah tepat untuk itu!

Ia berfungsi sebagai perkhidmatan muzik streaming yang hanya memainkan lagu-lagu yang bersemangat untuk menggembirakan anda semasa aktiviti fizikal anda. Fit Radio boleh dimuat turun melalui pautan ini.

Apa yang anda fikirkan senarai aplikasi kami untuk mendapatkan bentuk?

Adakah anda suka petua aplikasi kami untuk mendapatkan bentuk? Beritahu kami dalam ulasan yang menarik perhatian, atau bahkan jika anda sudah tahu atau menggunakan salah satu daripada yang termasuk dalam senarai!