tutorial

10 tapak untuk mengurangkan tekanan selepas kerja

Terdapat beberapa perkara dalam kehidupan harian anda yang membantu meningkatkan tekanan di tempat kerja. Apabila anda pulang ke rumah, saya percaya bahawa apa yang paling anda inginkan ialah berehat dan melepaskan tekanan. Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk mencapai matlamat ini? Menonton TV atau memasak pastinya bukan satu cara untuk melakukannya. Bagi anda yang merasa stres sukar dikawal, kami mempunyai berita baik! Kami telah berpisah untuk anda beberapa laman web terbaik yang menjanjikan untuk mengurangkan tekanan meningkatkan keadaan relaksasi anda.

Mereka melakukan ini melalui imej dan bunyi yang sangat lembut. Kami telah memisahkan senarai anda dengan 10 teratas. Perlu semak!

1. Tenang

Tapak "Tenang" boleh membantu anda mencapai apa yang dinamakan namanya. Pada halaman, anda boleh memilih dari beberapa pilihan masa, semuanya dengan minit yang berbeza. Sebaik sahaja anda memilih pilihan ini, laman web itu mula memainkan lagu yang santai dan seorang wanita mula bercakap dengan anda, memberitahu anda apa yang perlu anda lakukan untuk lebih santai. Ia berfungsi lebih kurang seperti anda berada dalam kelas yoga, tetapi tanpa kedudukan modaliti ini. Jika anda mahu sesi tanpa narasi, pilih saja pilihan pemasa. Dalam kes ini, hanya muzik latar belakang yang akan dihantar.

Semua bunyi sangat mirip dengan bunyi alam seperti burung, sungai atau angin.

Pertimbangkan membaca: 5 aplikasi untuk melakukan Yoga melalui iPhone atau iPad

2. Jangan buat selama 2 minit

Nama itu mengatakan semuanya. Tujuan laman web adalah bahawa anda tidak melakukan apa-apa dengan ketat selama hanya dua minit. Sebaik sahaja anda mengakses tapak, anda akan melihat pemasa bermula. Matlamatnya ialah semasa pemasa ini berjalan, anda melepaskan segalanya dan memberi tumpuan hanya pada bunyi. Setiap kali anda menggerakkan tetikus atau menekan papan kekunci, pemasa bermula dari awal. Ia adalah idea yang cukup menarik kerana kerap kali apa yang kita perlukan hanya dua minit melakukan apa-apa.

3. Dapatkan Santai

Sekiranya anda fikir pilihan dua minit terlalu pendek untuk anda, anda sentiasa boleh melawat Relax. Laman ini mempunyai beberapa lagu yang dimainkan sebagai slaid gambar yang lulus melewati. Terdapat 15 trek yang berbeza untuk dipilih. Salah satu laman kegemaran saya untuk menghapuskan tekanan!

4. LoungeV Studio

Ok, jika imej masih bukan sesuatu yang membantu anda berehat, bagaimana untuk mencuba beberapa video? LoungeV Studio menggabungkan bunyi menenangkan dengan rakaman video pantai dan hutan. Sekiranya anda tidak mahu melegakan tekanan dalam talian, anda sentiasa boleh membeli DVD dari laman web ini supaya anda boleh menontonnya di luar talian.

5. The Murmur yang lembut

Dengan laman web ini, anda boleh menjadi DJ autentik bunyi-melegakan tekanan. Ia membolehkan anda membuat campuran bunyi yang boleh merangkumi bunyi hujan, gelombang, burung atau angin. Semua bunyi mempunyai bar kecil. Lebih jauh ke kanan bar ini, bunyi yang lebih kuat ini akan berlaku. Anda boleh mempunyai sehingga 10 bunyi yang bermain serentak atau hanya masukkan yang paling menarik kepada anda. Jika anda mahu, anda juga boleh berkongsi Mix pada media sosial.

6. Sifat Bunyi Untuk Saya

Satu lagi laman web yang hanya dengan nama menerangkan dengan baik apa yang dilakukannya. Laman ini membolehkan anda memasuki pelbagai bunyi alam dengan mengendalikan tahap audio setiap bunyi ini. Ini menjadikannya lebih mudah pada campuran anda kerana anda akan dapat mendengar bunyi yang anda suka paling kuat dan membuat bunyi yang paling anda sukai. Anda boleh memilih sehingga maksimum empat bunyi alam semula jadi dan menyimpan campuran anda untuk mendengar masa depan. Tapak ini juga mempunyai aplikasi iOS.

7. Noisli

Satu lagi laman web yang membolehkan anda mencampur beberapa bunyi secara serentak, dan anda mengawal bunyi setiap satu. Selain reka bentuknya yang sangat baik, Noisli juga mempunyai perincian yang sangat menarik: laman web ini mengubah warna mengikut bunyi yang anda pilih. Jika anda mempunyai bunyi yang lebih agresif, warna lebih dekat dengan warna merah. Jika anda mempunyai bunyi yang lebih santai, halaman itu lebih dekat dengan warna biru. Ia juga mempunyai aplikasi iPad.

8. SoundDrown

SoundDrown mempunyai sepuluh jenis bunyi. Tidak seperti kebanyakan tapak di mana semua bunyi berasal dari alam semula jadi, SounDrown mempunyai bunyi lain seperti kopi, White Noise dan bahkan bunyi taman permainan. Semua klip terakhir kira-kira 30 saat, yang lebih daripada cukup untuk mengambil tekanan daripada kerja. Ia mungkin bagi pengguna untuk mencampur lebih daripada satu bunyi pada satu masa.

9. Raining.FM

Walaupun tapak terakhir dalam senarai, Raining.FM bukan pilihan yang buruk sama sekali. Dengan itu anda akan dapat mencari pelbagai jenis bunyi hujan, mulai dari hujan paling tenang hingga yang paling sengit dengan ribut petir. Di samping itu, Raining juga mempunyai dua pemasa. Satu untuk anda gunakan dalam tidur anda dan satu untuk anda tahu apabila anda perlu berehat dari kerja anda. Apabila waktunya sudah selesai, laman web ini berhenti menyampaikan bunyi.

10. Projek Tempat Tenang

Perlu tempat untuk menghilangkan tekanan anda dan temukan tiada? Projek Tempat Tenang boleh membantu anda. Di laman web ini, anda akan menemui teks yang bertujuan untuk melonggarkan anda selama beberapa minit. Pada masa ini, anda akan membaca beberapa ayat yang akan membantu anda merenungkan apa yang paling penting dalam hidup anda. Bunyi yang mengiringi keseluruhan video juga merupakan cara yang menarik untuk berehat. Untuk bermula, anda hanya perlu memilih bahasa anda, jika tidak, anda akan melihat teks bahasa Inggeris.